张雪峰与姜小柔的故事：关于“避谶”的深思

翻阅手机时，看到“姜小柔已在广州安葬”的消息，我愣了一下，脑海里不由自主地想起几个月前的那个春日下午。3月24日，在苏州，41岁的张雪峰因为心源性猝死抢救无效去世。而在8月初的广州，24岁的姜小柔在重症监护室中挣扎了28天后，家属通过社交媒体宣布了她的讣告。张雪峰是一位多年来一直谈论“猝死”的教育博主，而姜小柔则是一位持续探讨“禁忌”话题的探险博主。尽管他们的生活轨迹、目标群体以及所创作的内容迥然不同，但两则讣告接连发表的时候，评论区却意外地都出现了同一个高频词：“避谶”。老一辈人常说的“话不能乱说”，此刻显得格外沉重。

张雪峰的去世牵动了无数人的心。关于他离世的消息，最先发布的不是各大新闻的推送，而是他自己公司的讣告。讣告中提到的“心源性猝死”这个词并不常见。就在这份讣告发布几小时后，微博的热搜榜首则挂着“张雪峰因心源性猝死离世”。更有意思的是，在2018年4月27日，他曾在同平台上写道：“如果有一天让我选择一种死法，我最希望的是猝死，如果能定个时间，那就是不久的将来。”当时，评论区的粉丝们或是调侃，或是劝他不要熬夜。而在八年后的今天，这条微博被再次翻出，评论与转发从几百次激增至数十万次。根据Real Time Mandarin的整理资料，从2016年到2026年，张雪峰在微博发过多条关于“凌晨加班”的动态，也发了不少抱怨疲惫的帖子。每当情绪浮现，紧接着的总是一句“再坚持一下”或“还不够努力”。他自嘲为“生产队的驴”，能够连续四十小时不睡觉，直播近四小时也不喝水，甚至在离世前两天，仍记录了自己跑步七公里的轨迹。这些细节让人感到一阵寒意。回首那八年前的微博，大家并未意识到那是一种“预警”。现在重新审视他这十年的作息与长期透支的生活状态，那句话其实早在不知不觉中成真。最终那句“如果有一天热搜上出现张雪峰死了”在那天真的实现了，且持续了整整24小时。

随着夏天的到来，另一个名字甫一出现在公众目光中便引发热议。姜小柔，湖南永州蓝山县的一位24岁女孩，拥有约150万的短视频粉丝，她的创作主题是反对迷信。据凤凰网视频于8月11日的报道，她生前最后一支视频停留在2026年7月9日，内容就是拨打一个网友投稿的“恐怖电话”，并声称这个号码原本属于一名因车祸去世的女性。六天后，7月15日，她拍完素材后搭顺风车返回广州，但在广东肇庆的高速公路上发生了严重车祸。根据相关新闻报道，她被送进重症监护室，家属在此之后求大家尊重事实，停止传播未经核实的信息。姜小柔在ICU躺了近一个月，诊断书上的名词让人心悸：失血性休克、多脏器功能损伤、重度脑损伤伴昏迷等。家里因负担不起巨额医药费而求助于社会，村里的慈善会和邻里有些人纷纷伸出援手，但最终于8月上旬，医院宣告抢救无效。她的遗体在广州安葬，家属没有举办追悼会。然而，网友们却开始挖掘她过去那些冒险的内容，一些挑战迷信的举动被重新审视，她曾毁坏被称为“开光”的观音像，表示想看看自己能活多久，还将自己的名字与生辰八字钉在树上，穿着寿衣在空屋过夜，并曾对自己诅咒出车祸。起初她的作品较为温和，讲述科学原理，随着流量的提升，她的内容变得越来越极端，挑战别人不敢做的事情，最终赢得了大量粉丝。

张雪峰和姜小柔的悲剧并没有明确的超自然联系，张雪峰的死因被正式归为医学上的心源性猝死，而姜小柔则为交通事故，尚待交警的报告确认。但真正令人在思考的是，他们之间从“话”到“事”所走出的那段自我影响的路。到底该如何理解“避谶”？我思索良久，认为这两个字中藏着两个层面的含义。首先，语言会对人产生暗示，心理学上认为，反复的语言会在潜意识中形成默认。一个常说“猝死是最好的死法”的人，可能不会认真调整作息，也难以在感到身体不适时立即停下。因此在内心深处，他已潜在地接受，甚至美化了这一结果。劝他休息时，他会轻描淡写地说：“没事，猝死也算解脱”；劝他进行体检时，他也可能会笑着说：“活着太累，早走早清净”。这并非玩笑，而是人们在忽视潜在风险的同时，误以为自己在控制一切。